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离婚的理由中,排名第一的是无话可说的孤独感

在婚姻中,最有害的伴侣不是那种欺骗的人。我们总是认为小三是婚姻的最大祸害。事实上,在所有离婚原因中,不忠排在倒数第二位。第一,婚姻的真正杀手是“婚姻中的孤独”

它使我们过去称之为“七年之痒”的东西在三年后开始发痒。不久前,一个高中同学来找我“投诉”,说他想和他丈夫离婚。我很震惊。她的丈夫对她真的很好!

她对所有家庭事务拥有最终决定权。

每年情人节和七夕节,我丈夫都会给她礼物。

当她下班回家时,有热食等着她。

她周围的所有朋友都建议她,“你满意了吗?”但事实上,结婚三年后,性没有激情,更像是例行公事。当我下班回家时,我偷了对方的手机,从不分享对方的内容,也从不问对方:“今天过得怎么样?”在同一张桌子上,她不明白他在说什么,他对她说的话不感兴趣。有时候,两个人一天说的话比他们对老板说的少。她没有主动和丈夫说话。但他从未和她吵过架。大多数时候,他会不耐烦地说,“你想从我这里得到什么?ゥ;或者,选择回避:“照你说的做。”她很无奈:“我根本不是这个意思。你为什么不明白?那一刻,我不寒而栗。我似乎一遍又一遍地听到了哭喊声,但我没有收到任何回应。她喊道,“我和现在的丧偶没什么不同”和“我真的不能再坚持下去了”。

不回应的伴侣比通奸者更毒。没有回应的婚姻,孤独和绝望。

你为什么要结婚并变得孤独?许多丈夫从来不敢和妻子表达自己的想法,甚至不敢吵架。我只是觉得离她越远越好。为什么许多夫妇婚后变得越来越孤独?因为他们从未真正“分享”过彼此。人本主义心理学家卡尔.罗杰斯认为,移情可以渗透到彼此的内心,体验对方的感受和想法。

简而言之,移情分为情感移情和认知移情。例如,当我向你表达负面情绪时,你可以感知到它们。这是情感共鸣。像任真一样,被别人理解为“为什么我会有这样的情绪”是认知移情。当任真坦白时,他说:“人们说我说得太多,而且消极地思考。是的,但这比沉默好吗?人生会少说话,尤其是与人生的另一半,都以为彼此认识,所以少说话,从现在开始就会有误会。”“不用说,有多少结婚3年、5年甚至7年的人认为我们彼此足够了解是理所当然的。然而,大多数时候,我的情绪是没有感觉到的,但你会觉得“我很累”。我的情感和想法不被理解,但是你简单而粗略地认为我是一个恶魔,“做你想做的。”这种婚姻,想不寂寞也很难。

当然,同理心是相互的。我看到了你的快乐、悲伤和痛苦。我理解你为什么这么想,为什么这么做。你也愿意和我一起面对婚姻中的问题。而不是你被单方面理解和满足,而是无视我被理解的需要。

最佳婚姻状况能很好地表达爱情

许多在婚姻中挣扎的人认为是因为我嫁错了人,他们才“在婚姻中感到孤独”。如果你换了一个幽默又体贴的伴侣,你可能不会孤独。不.我们每个人,在一生中,都不得不面对孤独。不管你和谁结婚,你都会孤独终老。不管搭档有多完美,也不能保证他会一直看到你,听到你。

孤独是婚姻的常态。

但是,为什么有些夫妇,不管他们结婚多久,仍然如此相爱?重要的一点是,他们知道如何表达爱。心理学家约翰格特曼被称为“婚姻的教皇”,他在40年里跟踪研究了近700对夫妇,揭示了婚姻的残酷真相:

80%的离婚男女认为他们婚姻的破裂是由于他们彼此逐渐疏远,失去亲密,或者因为他们没有感受到爱和感激。最近,它在《幸福三重奏》非常流行。我不知道你有没有注意到朗朗和吉娜关系的细节。有一次朗朗要去参加一个聚会,直到下午12: 30才回来。吃完午饭,穿过马路,吉娜回家打扫厨房,一个人吃饭,一个人练习钢琴。孤独的感觉真的不是很愉快。朗朗回到家时,她给了他一个拥抱并吻了他。甚至,我仍然不忘称赞郎朗提前回家的惊喜:“太好了!”吉娜从不刺痛,她称赞朗朗:“为什么你这么可爱”和“你的眼睛这么漂亮”。赞美是爱的表达。此外,如果他们不同意对方,他们会主动亲吻和拥抱对方。如果是你,你会怎么回答?也许,尽管你知道他的困难,你还是忍不住抱怨。这时,对方成了一个情感垃圾桶。

他不断收到你丢弃的负面情绪。然而,他的感受没有被很好地分享。孤独是自发产生的。虽然郎朗对吉娜的爱没有被很好地表达出来,但他总是用行动来表达和回应。

有一次吉娜煮了西红柿鸡蛋面给他吃。隔着屏幕,你们都觉得它似乎不太好吃。但是郎朗不仅把它吃完了,还称赞它。当然,吉娜知道她做得不好,但是这种赞美给了她极大的温暖和鼓励。这是情感的双向流动。它能给你和你的伴侣一种安全感。你知道,不管怎样,助教爱你,在你背后支持你。

90%的夫妇没有真正有效地沟通

我们都知道沟通对夫妇来说有多重要。然而,许多夫妇一提到另一半就摇头:“我们不能和助教交流。小鸡和鸭子说话。”你真的不能交流吗?也许这句话的潜台词是“你不能用我的方式交流。”

许多夫妻在交流中不平等,但是“被迫妥协”:“我的感觉比你的更重要,所以听我说;

我的父母比你的更重要,所以先关注我的父母;

我的工作比你的更重要,所以我必须放弃你的工作.

然而,做出妥协的人会不愿意:“为什么?因此,助教宁愿保持沉默,回避,或者根本不想和你交流,以换取短暂的家庭安宁。你又一次孤独了。因此,我们不应该太强或“专横”。“积极和善意的交流对你的同理心大有裨益。在这个时候,双方都应该从对方的角度来考虑这件事,并且同情助教:

“助教为什么会有这样的情绪?「

」如果是我,我会理解助教吗?「

」ta真的需要我!”

甚至互相拥抱和说“对不起”都是消除孤独的有力支持。

因为,我们的感觉终于被看到和理解了。而且我没有强迫自己妥协,甚至是妥协,是心甘情愿的。此外,比移情更重要的是,如果你的伴侣向你寻求帮助,请不要忽视助教。你不知道助教要鼓起多大的勇气才能告诉你他的孤独。电影《世界上最伟大的父亲》有这样一句话:“我认为世界上最糟糕的事情就是孤独终老。事实上,事实并非如此。最糟糕的是和那些让你感到孤独的人一起死去”。

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